Vår kickoff tillsammans blev mycket lyckad.
Daniel Ekmans föreläsning i hur man tränar "smartare" var väldigt givande för både friidrottstränare, rutinerade löpare och nybörjare.
--- --- --- ---
Många av Er har redan anmält sig till gruppen, det görs via mail till 
Betalning på 300kr görs till IF UDD 5814-6259, märk med ditt namn och RUNNING TEAM.
Vi har fått frågan om möjlighet till kvitto för att via sin arbetsgivare söka friskvårdsbidrag, vi återkommer om det.
Vi startar nu på onsdag 19/4 kl 18.00 - 19.15 och samlas vid Uddstugan, Skyttevägen 14, där vi kan låsa in väskor.
Vet man med sig att man kommer att bli sen till träningen så maila samma dag så meddelar vi var vi kommer att genomföra träningen så att du hittar oss.
RUNNINGTEAMET kommer att följa ett träningsprogram av Daniel med olika intervaller. Vi kommer att variera underlaget då det ibland blir backe, grus, idrottsplats. Det blir även löpskolning, löpstyrka och löpteknik. Vi jobbar utefter egen förmåga så att passen kan genomföras av alla oavsett om man är van eller ovan löpare.
Vi arbetar för att Ni som är med i RUNNING TEAM kommer att få en t-shirt som vi bär på träningarna, så meddela gärna storlek. Tröjan är för att vi ska dels känna gruppgemeskap, men även för att synas när vi rör oss ute i trafik etc.
Hoppas att ni är peppade och taggade, det är vi! Nu kör vi!
Mvh IF UDD RUNNING TEAM
--- --- --- ---
Vi har här samlat några bilder här under från föreläsningen/träningspasset 9 april.
