Hoppa till sidans innehåll

Träna smart, 9 april 2017


Vår kickoff tillsammans blev mycket lyckad.

Daniel Ekmans föreläsning i hur man tränar "smartare" var väldigt givande för både friidrottstränare, rutinerade löpare och nybörjare. 

---  ---  ---  ---

Många av Er har redan anmält sig till gruppen, det görs via mail till This is a mailto link

Betalning på 300kr görs till IF UDD 5814-6259, märk med ditt namn och RUNNING TEAM.

Vi har fått frågan om möjlighet till kvitto för att via sin arbetsgivare söka friskvårdsbidrag, vi återkommer om det.

Vi startar nu på onsdag 19/4 kl 18.00 - 19.15 och samlas vid Uddstugan, Skyttevägen 14, där vi kan låsa in väskor.
Vet man med sig att man kommer att bli sen till träningen så maila samma dag så meddelar vi var vi kommer att genomföra träningen så att du hittar oss.

RUNNINGTEAMET kommer att följa ett träningsprogram av Daniel med olika intervaller. Vi kommer att variera underlaget då det ibland blir backe, grus, idrottsplats. Det blir även löpskolning, löpstyrka och löpteknik. Vi jobbar utefter egen förmåga så att passen kan genomföras av alla oavsett om man är van eller ovan löpare.

Vi arbetar för att Ni som är med i RUNNING TEAM kommer att få en t-shirt som vi bär  på träningarna, så meddela gärna storlek. Tröjan är för att vi ska dels känna gruppgemeskap, men även för att synas när vi rör oss ute i trafik etc.

Hoppas att ni är peppade och taggade, det är vi! Nu kör vi!

Mvh IF UDD RUNNING TEAM

---  ---  ---  ---

Vi har här samlat några bilder här under från föreläsningen/träningspasset 9 april.

DanielEkman_traning
IF UDD RunningTeam_20170409_Pass_1_1_1284x600
IF UDD RunningTeam_20170409_Pass_1_2_1190x600
IF UDD RunningTeam_20170409_Pass_1_3_1230x600
IF UDD RunningTeam_20170409_TränaSmart_800x600_1
IF UDD RunningTeam_20170409_TränaSmart_800x600_2
IF UDD RunningTeam_20170409_TränaSmart_800x600_3
 
 
 

Sparbanken i Karlshamn_Logo

Nordea_logo

Uniper

McDonads

 

Postadress:
IF Udd - Friidrott
Skyttevägen 14
37434 Karlshamn

Besöksadress:
Skyttevägen 14
37434 Karlshamn

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info